HABER MRK - Liv Hospital Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Cevahir Tekcan, gebelere, hamileliğin 16’ncı haftasından sonra mutlaka demir takviyesi yapılması gerektiğini vurguluyor.

Kansızlığın sebebi demir eksikliği

Gebelerde demir eksikliğine bağlı olarak ve kaybedilen kanın yerine konmamasından dolayı demir eksikliği anemisinin sık görüldüğünü belirten Dr. Tekcan, “Gebelikte hem bebeğin doğum sonrası kullanacağı demirin depolanması, hem de gebenin artan kan hacmi nedeniyle, normal bir insandan çok daha fazla demir ihtiyacı oluşur. Ayrıca B12 vitamini eksikliği, kronik hastalıklar ve genetik yapı gibi durumlar da kansızlığa sebep olur. Kansızlık gebelerde genellikle halsizlik, yorgunluk, kalp atım sayımında artma, uyku, çabuk yorulma ve konsantrasyon güçlüğüne neden oluyor.” dedi.

Gebelikte demir içeren gıdalar tüketilmeli

Gebelikte kansızlığın hem anne hem de bebek üzerinde olumsuz etkilerinin olduğuna dikkati çeken Dr. Tekcan, “Kansızlık gebelerde doğum sonrası kanamaların artmasına sebep oluyor ve rahmin toplanmasını güçleştiriyor. Bebek üzerinde erken doğuma, anne karnında gelişme geriliğine ve bebekte ani ölümlere sebep oluyor. Dünya Sağlık Örgütü gebenin kansızlığı olsun ya da olmasın 16’ncı haftadan sonra günlük demir takviyesi yapılmasını öneriyor. Demir takviyesi gebede bazı yan etkilere sebep olsa da, bebek büyüme evresine geçtiği için annenin karnındaki demiri alıyor ve anneyi de bebeğin gelişimini de etkiliyor.” ifadelerine yer verdi.

Dr. Tekcan, demirden zengin gıdaları ise şu şekilde sıraladı;

-Yumurta

-Kırmızı et

-Ceviz, fındık, badem

-Kırmızı kuru üzüm

-Keçiboynuzu

-Pekmez

-Koyu yeşil yapraklı sebzeler.

C vitamininin demir emilimini arttırdığını söyleyen Dr. Tekcan, bu yüzden demirden zengin gıdaların tüketimi sırasında portakal, maydanoz, limon tüketilmesi gerektiğini belirtti. (İLKHA)