Son yıllarda tüm dünyada ve özellikle gelişmiş ülkelerde obezitenin hızla artmasının, insan sağlığını ciddi anlamda tehdit ettiğini belirten uzmanlar, yetişkinler kadar çocuklarda da yaygın olan obezitenin; diyabet, kalp hastalıkları gibi ciddi rahatsızlıkların yanı sıra önemli psikolojik sorunlara da neden olabileceğine dikkat çekti.

Memorial Diyarbakır Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Ayhan Çeri, çağın hastalığı obezitenin çocuklar üzerindeki etkisi hakkında bilgi verdi.

Obez çocukların, obez olmayan yaşıtlarına göre daha sık psikolojik ve fiziksel sağlık sorunlarına maruz kalabildiğini söyleyen Çeri, "Obez olan çocuklar kendileri ile barışık bir hayat sürebildikleri gibi, bazen de içe kapanabilmekte, özgüvenini yitirmekte ve daha çok besin tüketme eğilimine girerek bir kısırdöngüye yakalanabilmektedirler. Aynı şekilde bu çocuklar zaman zaman arkadaşları tarafından dışlanabilmekte, kendileri ile alay edilebilmekte bu da doğal olarak çocuğun psikolojisini olumsuz etkileyebilmektedir." dedi.

"Diyabet çocuklarda da görülebiliyor"

Obezitenin neden olduğu fiziksel hastalıklar arasında en sık görülen hastalıkların diyabet, kalp hastalıkları ve astım olduğunu belirten Çeri, "Bunlardan Tip 2 diyabet obez çocuklarda ve yetişkinlerde daha sık görülen bir rahatsızlık olup, tedavi edilmediği takdirde çeşitli doku ve organ hasarlarına neden olabilmektedir. Uygun diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri sayesinde hastalık erken evrelerde kontrol altına alınarak tedavi edilebilmektedir." ifadelerini kullandı.

"Çocuklarda kalp krizi riski artıyor"

Çeri, obez çocuklarda kolesterol ve tansiyon yüksekliğinin akranlarına göre daha sık görülen bir durum olduğunu, bu da uzun vadede çeşitli kalp ve damar hastalıklarına zemin hazırladığına dikkat çekerek, bunun sonucunda çocuklarda hayatın erken dönemlerinde kalp krizi ve inme riski daha çok artığına vurgu yaptı.

Çerei daha sonra, "Astım, akciğerdeki havayollarının enflamasyonu ve daralması ile seyreden bir rahatsızlıktır ve çocuklar arasında da hızla yaygınlaşmaktadır. Kronik bir rahatsızlık olan astım, diğer tüm kronik rahatsızlıklar gibi kişinin yaşam kalitesi ve süresini ciddi anlamda olumsuz etkileyebilmektedir. Yapılan araştırmalarda nedeni tam olarak bilinmemekle beraber, obez çocuklarda astım sıklığının daha fazla olduğunu görülmektedir." obezin çocuklarda astım hastalığına neden olduğuna dikkat çekti.

"Uyku bozukluklarına yol açıyor"

Çeri şöyle devam etti: "Obez çocuklarda aşırı horlama ve uyku apnesine daha sık rastlanmakta, bu da kalp-damar ve sinir sistemi üzerinde olası sağlık problemlerine yol açabilmektedir. Ayrıca güniçinde yorgunluğa ve konsantrasyon bozukluğuna neden olabilmektedir. Kilolu çocuklarda eklem sertliği ve eklemlerde ağrı, karaciğerde yağlanma, safra kesesinde taş oluşumu, ergenliğe daha hızlı girme, kız çocuklarında aşırı tüylenme ve adet bozukluğu gibi problemler de görülebilmektedir."

Çocuğun sağlıklı bir kiloya sahip olması için gereken en önemli şeyin onların yedikleri ve içtikleri gıdalardan aldıkları kalorinin günlük aktivite ve fiziksel egzersizlerle dengelenmesi gerektiği uyarısında bulunan çeri, kilo fazlası olan çocukların normal büyüme ve gelişimine engel olmayacak şekilde günlük aldıkları toplam kalori miktarının azaltılması ve bunu yaparken mutlaka bir beslenme uzmanına danışması gerektiğini söyledi.

"Çocukları obeziteden korumanın yolları"

Çeri çocukları obeziteden korunma yollarını ise şöyle dile getirdi: "Çocuk sağlıklı bir beslenme alışkanlığı kazanması için motive edilmelidir. Yüksek kalorili besinleri fazla tüketmesi önlenmelidir. Yüksek şeker içerikli besinlerden ve tuzlu atıştırmalıklardan uzak durması sağlanmalıdır.

Çocuklar fiziksel aktivitenin faydaları konusunda bilinçlendirilmelidir. Çocukların günlük hayatta aktif olmaları sağlanmalı, haftanın 5 günü en az 60 dakika orta düzey efor gerektiren fiziksel aktivitelerde bulunmaları desteklenmelidir.

Çocuğun hareketsiz geçen zamanı azaltılmalıdır. Okumak ve ev ödevi yapmak için sessiz ve sakin bir ortam önemli olmakla beraber, çocuğun bilgisayar ya da televizyon karşısında geçirdiği zaman günlük 2 saat ile sınırlandırılmalıdır." (İLKHA)