Güzel ve sağlıklı dişlerin, estetik avantajlarının yanı sıra genel vücut sağlığımıza da olumlu etkisi olduğunu vurgulayan Dt. Selma Kurtoğlu, “ İhmal edilen küçük bir çürük; kalp-damar hastalıklarına, romatizmaya, ülsere, böbrek ve karaciğer sorunlarına hatta kansere bile neden olabilmektedir. Ağız ve diş sağlığının öneminin farkındalığında olan ülkelerde diş hekimine 6 ayda bir gitme zorunluluğu varken, ülkemizde böyle bir zorunluluk olmamakla birlikte, 2 yılda bir diş hekimine gidilmektedir. İleride oluşabilecek sistematik rahatsızlıkların önüne geçebilmek için ağız ve diş bakımını düzenli yapmak, koruyucu ve önleyici tedavileri yaptırmak esastır" diye konuştu.
Bakırköy Hospitadent Başhekimi Dt. Selma Kurtoğlu, ağız ve diş bakımında çürükleri önlemenin 10 temel yolunu ise şu şekilde açıkladı:
1- Sabah ve akşam dişleri fırçalamak, diş ipi kullanmak ve ağız gargaraları ile dişlerin detaylı temizliğini yapmak.
Diş ipi çok yaygın olmamakla beraber diş temizliğini tamamlayan işlemdir. Dişler ne kadar iyi fırçalansa da ara yüzler ve protezlerin altı, diş ipi yardımıyla temizlenir. Yapılan istatistiklere göre plağın ağızdan uzaklaştırılmasında diş fırçalamanın etkisi yüzde 66 iken, plağın ağızdan uzaklaştırılmasında diş ipinin rolü yüzde 34 olmaktadır. Günde 1 defa mutlaka diş ipi kullanılmalıdır.
2- Dengeli beslenme ağız ve diş sağlığı açısından oldukça önemlidir.
Beslenmede ilk prensip vücut için gerekli her türlü protein vitamin, mineral, karbonhidrat gibi tam besinlerin dengeli bir şekilde alınmasıdır. Bu dengeyi bozacak her türlü alışkanlık, genel sağlığımızı nasıl olumsuz etkiliyor ise, diş sağlığımızı da olumsuz etkileyecektir.
3- Fındık, ceviz gibi çok sert besinler dişlerle kırılmamalıdır.
4- Havuç, elma gibi lifli ve hafif sert besinleri yemek, bir nevi diş fırçası görevi üstlenerek, dişleri temizler ve güçlendirir.
5- Şeker, çikolata, lokum gibi gıdalardan sonra dişlerin özellikle fırçalanması veya bol su ile çalkalanması gerekir.
6- Özellikle çocukluk çağında dişlerin çıkması ile birlikte, azı dişlere fissür örtücü uygulanması, çürükleri önlemektedir.
7- Şekersiz sakız çiğnemek dişlerin temizlenmesine yardımcı olur.
8- Asitli içecekler yerine, doğal meyve suları veya maden suları tercih edilmelidir.
9- Düzenli diş hekimine giderek, belirli aralıklarla panoramik röntgen çektirerek, çürük kontrolü yapılmalıdır.
10- Flor uygulaması ile dişler güçlendirilmelidir. (İLKHA)