Karantina döneminde egzersiz ve fiziksel aktivitelerin ihmal edilmemesi gerektiğini belirten uzmanlar, “Evde mutlaka egzersiz yapılmalı” uyarısında bulunuyor.

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Baltalı, Covid-19 salgınının kronik rahatsızlığı olan bireyler için farklı risklere sebep olduğunu belirterek özellikle kronik kalp rahatsızlığı bulunan hastaların dikkat etmesi gereken noktalara işaret etti.

Yüzde 15 civarında kalp tutulumu olabiliyor

Özellikle kalp krizi geçirmiş bireyler için çok daha tehlikeli bir eğilim olduğunu belirten Baltalı, “Kalp hastalıkları yaşla birlikte artar. Belli bir yaş üzerinde olup aynı zamanda kronik kalp rahatsızlığı varsa bu çok ciddi sorunlara yol açabilir. Kalp hastalığı seyri esnasında kalp tutulumu olabiliyor, bu yüzde 10 -15 civarına çıkabiliyor. Kalp krizi geçirmiş olanlar, kalp yetmezliği mevcut olanlar daha ağır ve daha ciddi boyutta yaşayabiliyorlar” uyarısında bulundu.

Kalp hastaları kendini izole etmeli

İçinde bulunduğumuz Covid-19 salgını sürecinde kalp hastalarının kendilerini mümkün olduğu kadar izole etmeleri gerektiğini ifade eden Baltalı, “Kalp hastalarının sosyal mesafe ve maske kullanımı el yıkama gibi tedbirlere özellikle dikkat etmeleri gerekiyor. Basitçe ifade etmek gerekirse sağlık problemi olmayanlar bir dikkat ederken, kalp hastaları bu dönemde üç kat daha fazla dikkat etmeleri gerekiyor” diyor.

Fiziksel aktivite devam etmeli

Evde oturanlar, evden çalışanlar için de kalp sağlığına dikkat çeken Baltalı, “Bu çok ciddi bir durum. Evde olanlar bütün gün oturmamalı. Nasıl normalde sokakta dolaşıyorsanız evde de yürüyebilirsiniz, pilates gibi sporlar yapabilirsiniz, muhakkak hareket etmeniz gerekiyor. Bunun yanında sürekli evde olan bireyler yediklerine içtiklerine de dikkat etmeli. Çünkü evde oturunca daha fazla yemek yenilebilir. Fizik aktivitelerini pencereleri açarak evin içinde yarım saat kadar yapabilirler, çeşitli internet sitelerinde bu tarz spor egzersizleri olan platformlar var, bunlardan da faydalanarak her gün hareket etmeye özen göstermeliler” dedi.

Sigaraya dikkat

Gençler için de benzer durumun söz konusu olduğunu ifade eden Baltalı, “Bu tavsiyelerim gençler için de geçerli. Kalp sağlığına sadece ileri yaşta değil, her yaşta dikkat etmek gerekiyor. Covid-19’un kalbi tutma riski var. Genel kronik kalp hastalığı olanların zaten çok dikkat etmeleri gerekiyor. Ama sağlıklı bireylerin de aynı hassasiyette olmaları ve özellikle sigara kullananların sigarayı bırakmaları çok önemli” dedi.

İlaç kullanımı aksatılmamalı

İçinde bulunduğumuz dönemde kalp ve tansiyon hastalarının ilaç kullanımına da dikkat çeken Baltalı, “Covid-19 vakalarında ciddi kalp yetmezlikleri, miyokardit denilen kalp kasının tutulumu olabiliyor. Kronik kalp hastalarının, yüksek tansiyonu olan bireylerin ilaç kullanımında hiçbir değişiklik yapmamalı, düzenli ilaç kullanmaya devam etmeleri, tansiyonlarına dikkat etmeleri gerekiyor. Doktorlarına danışmadan ilaç değişikliği asla yapmamaları gerekiyor. İhtiyaç duyuyorlarsa doktorları ile muhakkak görüşmeleri gerekiyor” uyarısında bulundu.