Araştırmalara göre; kalp hastalıkları, depresyon, obezite gibi büyük risk taşıyan sayısız sağlık problemlerinin günlük stresle ne kadar buluşulursa o kadar ciddi probleme dönüşeceğini gösteriyor.
Stres aynı zamanda verimliliği etkilediği gibi yorgunluk, konsantrasyon kaybı ve yüksek hata oranına neden oluyor. Dr. Fizyoterapist Gamze Şenbursa, aileyle yapılan kısa telefon görüşmelerinin bile stresi engelleyeceğini söylüyor.

“Ne kadar yetişkin olursanız olun, anneniz ile kısa bir konuşma yapın. Bu, sizi iş stresinden uzaklaştırıp rahatlatabilir.” diyen Şenbursa, Proceedings of the Royal Society B dergisinde yayınlanan çalışmaya göre katılımcıların stresli bir görevi tamamladıktan sonra telefonda anneleri ile konuşmaları, kortizol (stres hormonu) hormonunu düşürmüş ve oksitoksin seviyesini yükselttiğini belirtiyor.